Yerba Mate Argentina
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¿Por qué elegir nuestro Mate Argentino?
La yerba mate es una fuente natural de energía que mejora la concentración sin los efectos secundarios indeseados del consumo de café. Además, favorece el metabolismo y la digestión, lo que puede contribuir a la pérdida de peso . Este producto contiene hojas de yerba mate 100 % puras.
¿Cómo preparar Yerba Mate?
Primero, prepare estos ingredientes: hojas secas de yerba mate, una calabaza tradicional, una bombilla y agua caliente (70–80°C).
- Para principiantes, recomendamos de 2 a 3 cucharadas de yerba mate, y para usuarios avanzados, de 4 a 5 cucharadas. Una cucharada equivale aproximadamente a 5-7 g, y la dosis recomendada de yerba mate es de unos 10 g por cada 100 ml de agua caliente.
- Vierta agua caliente a una temperatura de (70–80°C).
- Déjalo reposar durante 5-7 minutos.
- Para darle más sabor, puedes agregar miel, limón o algunas especias herbales.
- Ahora toma tu Bombilla y disfruta de tu bebida energética. Si no tienes Bombilla, que es la pajilla tradicional que se usa para tomar yerba mate, puedes colar las hojas y tomarla como té.
- Puedes beber mate a lo largo del día como prefieras y puedes reutilizar las mismas hojas para preparar más infusiones.
Posibles efectos secundarios
El consumo excesivo puede provocar una mayor ingesta de cafeína, lo que puede causar insomnio o irritación estomacal . Siga la dosis recomendada.
Almacenamiento: Mantener en un lugar seco y fresco.
Valores nutricionales por 100 g
Cantidad | Por 100 g |
---|---|
Valor energético | 61 kcal / 256 kJ |
Grasas | 0 gramos |
de los cuales ácidos grasos saturados | 0 gramos |
Carbohidratos | 12 gramos |
de los cuales azúcares | 0 gramos |
Proteínas | 3 gramos |
Sal | 0 gramos |
Ingredientes activos | Por 100 g |
Potasio | 1095 mg |
Magnesio | 371 mg |
Hierro | 3,6 mg |
Tiamina (B1) | 0,41 mg |
Riboflavina (B2) | 0,78 mg |
Ácido pantoténico (B5) | 6,5 mg |
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