Polvo de maca orgánico, 100% BIO

Polvo de maca 100% orgánico

La maca (Lepidium meyenii), también conocida como ginseng peruano, ha sido un suplemento herbario popular en Occidente durante años. Su nombre se ha vuelto ampliamente conocido debido a su amplia disponibilidad. La maca ha sido utilizada durante miles de años por los pueblos andinos como alimento básico. Su capacidad para crecer a altitudes de entre 4000 y 4500 metros la hace particularmente única. Prospera en ambientes tan extremos (temperaturas gélidas, luz solar intensa, vientos fuertes y constantes) porque estas condiciones favorecen a las plantas que crecen predominantemente bajo tierra, como la maca y la papa.

Origen

La maca es una raíz que crece en altitudes extremas (más de 3500 metros sobre el nivel del mar). Esta planta es originaria de las altas montañas de los Andes peruanos, donde se ha cultivado y consumido durante miles de años. Tradicionalmente, la raíz de maca se secaba al sol y luego se molía hasta obtener un polvo que se consumía en diversas formas, desde bebidas hasta aditivos alimentarios. Tras la llegada de los españoles en el siglo XVI, la maca comenzó a extenderse a Europa. Tradicionalmente, se ha utilizado para mejorar la energía, la resistencia y la salud en general.

Efectos

• Mayor energía y resistencia: Uno de los efectos más mencionados de la maca en polvo es su capacidad para aumentar la energía y mejorar la resistencia física. Los atletas y las personas con estilos de vida exigentes suelen usar la maca como una alternativa natural a los suplementos energéticos.

• Apoyo al equilibrio hormonal: La maca es conocida por su impacto en el equilibrio hormonal . En las mujeres, puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor. En los hombres, puede contribuir a aumentar la libido y mejorar la fertilidad.

• Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés: Algunos estudios sugieren que la maca puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y reducir el estrés. Esto podría deberse a su influencia en el sistema hormonal, lo que resulta en la estabilización del estado de ánimo y una mayor resiliencia psicológica.

• Apoyo a la función cognitiva: También hay indicios de que la maca puede favorecer la memoria y las funciones cognitivas, lo que la convierte en un suplemento interesante para quienes buscan mejorar su salud mental.

Dosificación

La dosis de maca en polvo puede variar según las necesidades y objetivos individuales. Generalmente, se recomienda comenzar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente.

• Dosis diaria típica: 1-3 cucharaditas (aproximadamente 5-15 gramos) de polvo de maca al día.

• Uso recomendado: La maca en polvo se puede añadir a batidos, avena, yogur o diversos productos horneados. También se puede mezclar con agua o jugo.

Es importante escuchar a tu cuerpo y ajustar la dosis según sea necesario. Si usas maca a largo plazo, algunos expertos recomiendan tomar descansos regulares (por ejemplo, una semana de descanso después de 6 a 8 semanas de uso) para evitar que el cuerpo se vuelva insensible a sus efectos.

En general, la maca en polvo es segura y no presenta efectos secundarios desagradables. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de usarla. No exceda la dosis diaria recomendada.

Si está interesado en este producto, no dude en consultar las cápsulas de maca.